Kategorie: such blog

Stay focused and train insane

Urlaub à la chillus maximus grandus!? Nicht nur! Es ja zu allem ein Gegensatz herrschen und daher gibt es täglich ein #workout am morgen. Als erfahrener Insanity-Freak und Lead Workout Designer gibt es einen knackigen und straffen (höhö 😀 ) hybrid Workout-Plan, der aus Focus T25 und Insanity Max 30 Workouts zusammengesetzt ist. Eine jede Glitzertitte muss wohlgeformt und fest sein – auch im Urlaub. 😀

workout-plan

Ich befürchte, dass spätestens bei der Abreise die Metalldetektoren am Flughafen wegen unserer stählernen Muskeln Alarm schlagen werden und man puren Sprengstoff im Bizeps vermutet. Der Motivation Manager wird zu jedem workout über Twitter und Instagram eine kleine Botschaft entsenden. Also bleibt am Ball, trainiert hart (höhö 😀 ) und stay focused.

„This shit is bananas.“ – Shaun T

Euer Coach

hornyrocket

¡Yo no hago las reglas!

…wir befolgen sie nur! So steht uns beispielsweise ein mächtiges Regelwerk zur Verfügung, dass uns eine reibungslose Durchführung der Challenges ermöglicht: die Verfahrensordnung für Team-Challenges und Einzelwertungen (VOTCE).

Als amtierender Lead Challenge Designer (LCD) obliegt es nun mir – mrcock – dieses Regelwerk offiziell zu verkünden und einen ersten Einblick in die zu erwartenden Challenges zu geben.


Verfahrensordnung für Team-Challenges und Einzelwertungen (VOTCE)

§1 Leitsatz
(1) Diese Norm folgt dem Leitsatz ¡Yo no hago las reglas!. Es lassen sich keine Rechtsansprüche Dritter von ihr ableiten.
(2) Eine Challenge wird durch das Knight-Rider-Theme angekündigt mit dem Leitsatz aus §1 Absatz 1 Satz. 1 gestartet.

§2 Teilnehmer
(1) Teilnehmer im Sinne dieser Norm ist jedes Mitglied der Glitzertitten, welches an dem nächsten gemeinsamen Glitzertittenurlaub teilnimmt und bei bei Antritt der Reise über ein vollständig ausgefülltes Profil der Kategorie beasts verfügt.
(2) Der nächste gemeinsame Glitzertittenurlaub sowie der Zeitpunkt des Reiseantritts gehen aus dem eingeblendeten Countdown des Glitzertitten-Blogs hervor.

§3 Challenges und Organisation
Nur durch den LCD geprüfte Challenges sind zulässig. Challenge-Anträge können jederzeit beim LCD gestellt werden. Es gilt der offizielle Challenge-Plan, welcher durch den LCD veröffentlicht wird.

§4 Challengewertung
Jedes Challenge-Ergebnis geht in die Einzelwertung ein. Eine Team-Challenge bringen allen Teammitgliedern dieselbe Punktzahl.

§5 Punktevergabe bei Challenges
Der Beste einer Challenge erhält sechs Punkte. Der Schlechteste einer Challenge erhält einen Punkt. Im Übrigen werden die Punktzahlen gemäß der Zwischenplatzierungen verteilt. Bei Wertungsgleichheit einer Challenge erhalten die entsprechenden Teilnehmer die bessere Punktzahl.

§6 Auszeichnung des Gesamtsiegers
Der Gesamtsieger der Einzelwertung erhält den Titel „Mr. Glitzertitte 2015“ und wird durch den LCD ermittelt und verkündet.

§7 Durchführungsreihenfolge
(1) Der zum Zeitpunkt der Durchführung punktstärkste Teilnehmer der Einzelwertung startet eine Challenge des Typs Einzel-Challenge (EC). Die weitere Abfolge wird absteigend gemäß der aktuellen Punktzahl der Einzelwertung bestimmt. Bei Punktgleichheit mehrerer Teilnehmer ist die Teilreihenfolge mittels aufsteigender lexikographischer Sortierung des korrespondierenden Glitzertitten-Spitznamens zu bestimmen.
(2) Für Challenges des Typs Team-Challenge (TC) gilt § 6 entsprechend für die aufaddierte Gesamtpunktzahl der Einzelwertung aller Teammitglieder.

§8 Regelwidriges Verhalten
Die Disqualifizierung von einer Challenge aufgrund regelwidrigen Verhaltens wird von den Teilnehmern mehrheitlich festgestellt (absolute Mehrheit) und durch den LCD verkündet.

§9 Gültigkeit des gesprochenen Wortes
(1) Abreden, die über diese Norm hinausgehen, können auch mündlich erfolgen.
(2) Mündliche Abreden werden rechtswirksam, sobald alle Teilnehmer von ihnen Kenntnis erlangt haben und der LCD diese öffentlich verkündet hat.

§42 Öffnungsklausel
Dieses Regelwerk unterliegt der Kontrolle aller Teilnehmer und kann mit einer absoluten Mehrheit aller Mitglieder verändert werden. Änderungen werden durch den LCD verkündet.


Wir glauben, in diesem Regelwerk eine mächtige Grundlage für unsere Challenges geschaffen zu haben. Apropos, welche gibt es denn eigentlich in diesem Jahr? Kommen wir kurz zu den Basics:

Es gibt Daily Challenges und Spontaneous Challenges, Team-Challenges und Einzel-Challenges.

Daily Challenges unterliegen der zeitlichen Planung des LCD und werden im Challenge-Plan veröffentlicht, Spontaneous Challenges können hingegen jederzeit von allen Teilnehmern ausgerufen werden.

Team-Challenges werden von Teams bestehend aus zwei Mitgliedern bestritten, Einzel-Challenges muss jedes Mitglied separat durchführen. Die Teams werden am Anreisetag per Losverfahren ermittelt und dienen zur Verteilung der Zimmer (auch wenn wir viel zu viele haben…Mädels, es ist noch Platz im Haus^^)

Wir werden jede Challenge mit einem kurzen Kommentar bzw. Ergebnisbericht versehen und die Einzelwertung auf der rechten Seite aktuell halten. Freut euch auf kreative, kurze und schmutzige Berichte 🙂

Habt ihr Ideen und möchtet unbedingt, dass wir eine weitere Challenge machen sollen? Schreibt uns einfach in den Kommentaren

mrcock

Glitzertitten-Organigramm 2015

Hey Mädels,

so langsam wird es ernst. Es sind noch gut 5 Tage bis zu unserem legendären Urlaub auf #Tenelifta. Damit auch alles so hinhaut, wie wir uns das vorstellen und damit ihr natürlich auch auf eure Kosten kommt, haben wir hinter der Bildfläche ein wenig die Zuständigkeiten und Rollen geklärt. Hiermit präsentiere ich euch voller Stolz das Glitzertitten-Organigramm 2015!

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Tja, und wat nu? Ich seh schon, ich komme um eine Erklärung der einzelnen Posten wohl kaum herum. Na dann mal los.

  • Erhaben. Männlich. Mächtig. Als Mr.Glitzertitte 2014 genießt popp einige Privilegien. Außerdem fungiert er als „Heimleiter“ der Glitzertitten.
  • Als Lead Workout Designer ist es hornyrockets Aufgabe, die Form der Glitzertitten (höhö, doppeldeutig) im Auge zu behalten und gekonnt mit eingestreuten #T25 – und #InsanityMax30 -Workouts zu hegen und zu pflegen. Freut euch auf seinen Workout-Plan, der diese Woche noch erscheint!
  • Ihr werdet euch hoffentlich an die bombastischen Tipps unseres Ernährungsgurus popp erinnern. Als Senior Nutrition Engineer verbringt er häufig viel Zeit in seiner Hexenküche, wo er dem Geheimnis des perfekten Frühstückskaffees schon gefährlich nahe auf die Schliche gekommen ist. (Kokos, Cayennepfeffer, Zimt, noch mehr Kokos, Curcuma, ein Tropfen Wasser und wenns sein muss etwas Kaffeepulver)
  • Ohne die abendliche Ration Jacuzzi Chips läuft bei den Glitzertitten nicht viel. Gut also das beckenstosser seine Aufgabe als Jacuzzi Chips Agent sehr ernst nimmt.
  • Um am nächsten Tag wieder fit für das Workout zu sein (weil man noch so kaputt ist von den ganzen sportlichen Aktivitäten vom Vortag.. eh ja, das wirds sein!) haben wir hornyrocket als Motivation Manager verpflichtet. Welche Mittel er einsetzt, um seinem Job gerecht zu werden, bleibt abzuwarten. Einen kleinen Vorgeschmack liefern seine beinahe täglichen Motivation Tweets 😉
  • Wer einmal auf den Geschmack von Meloneneis gekommen ist (Absoluter Geheimtipp! *würg*), will es im Urlaub nicht mehr wiss.. äh missen. Ein Glück, dass wir mit beckenstosser einen erfahrenen Melon-ice Commissary in unserer Mitte haben, der sich um die Sache kümmern wird.
  • Als überzeugter Nicht-Trinker wurde hornyrocket in seiner Funktion als Head of Non-Alcohol dazu bestellt, ein Auge auf die Trinkaktivität der Glitzertitten zu legen. Er ist quasi der direkte Gegenpart zum Alcohol(ic) Manager moepse und dafür zuständig, dass unser Kater am nächsten Tag nicht zu schlimm wird. Stay hydrated!

Na, brummt schon der Kopf? Nicht den Mut verlieren, wir haben noch nicht mal die Hälfte geschafft 😛

  • Metal? Reggae? Schlager? House? Als Senior Music Architect verwaltet bellybutton unsere Spotify-Playlists und hat den Blick fürs Gesamtsystem.
  • Damit unsere Blogeinträge auch gelesen werden (hoffen wir zumindest :D) kümmert sich popp sorgevoll darum, auf Twitter und Facebook über die neusten Einträge zu informieren.
  • Falls es wer noch nicht mitbekommen hat: Unseren Blog gibt es jetzt auch auf Englisch! Dolle Sache, was? Damit das auch so bleibt übernimmt moepse als Lead Interpreter die Übersetzungen der einzelnen Einträge.
  • Wer jetzt denkt, dass mrcock ihn als Assistant Interpreter dabei unterstützt, is totally on the woodway. Der Punkt hinter Ass steht in diesem Fall nicht für eine Abkürzung, if you know what I mean 😉
  • Schon wieder hornyrocket. Was ein Tier! Seine zweifelsohne wichtigste Position im Team der Glitzertitten ist der Chef der Logistik. Leute kutschieren, Einkäufe transportieren, Pizza zu uns nach Hause chauffieren.. das Aufgabengebiet ist vielfältig.
  • Im letzten Blogeintrag berichteten wir über unsere Vorliebe für Entrecote. Als Head of BBQ sorgt beckenstosser dafür, dass das Fleisch saftig und blutig bleibt. Und das kein Gemüse auf dem Grill landet!!
  • Oha. Vorfreitagsbeauftragter. Normalerweise erinnert popp in der Arbeitswoche daran, dass am Vorfreitag sämtliches Arbeiten eingestellt wird. Was er im Urlaub tut, wo hoffentlich sowieso niemand von uns arbeitet.. wer weiß?
  • Achja. Kultur. Das ist so ne Sache. Bin ich ja kein Fan von. Aber da niemand mit mir in unserer Ferienhütte bleiben wollte, machen wir gemeinsam am Mittwoch in unserem Urlaub nen Ausflug in irgendso ne Höhle. Organisiert wurde das Ganze von unserem Secretary of Culture bellybutton. Hoffentlich plant er nicht noch mehr!

So, Endspurt. Last but not least:

  • Eine der wichtigsten Posten überhaupt in unserem Urlaub ist der des Lead Challenge Designers, ausgeführt von mrcock. Er kümmert sich um die Ausführung der täglichen Challenges und deren Auswertung sowie die Verwaltung des Challengeplans. Dieser sollte diese Woche übrigens noch erscheinen. Geile Sache! Was wäre ein Glitzertitten-Urlaub auch ohne die täglichen Challenges?
  • Auch wenn wir auf #Tenelifta hoffentlich ein Dach über dem Kopf haben, sollte es nicht zu trocken her gehen. Daher wurde moepse als Alcohol(ic) Manager beauftragt, den Pegel der Mitglieder (höhö, Pegel) zu kontrollieren und ggf. nachzubessern. Seine Spezialität: Schnapsroulette!
  • #Neuland ist für beckenstosser sicherlich seine Rolle als Lead Water Slide Engineer. Wir hoffen, dass er bei dem Transport, dem Aufbau sowie der Inbetriebnahme der Wasserrutsche nicht auf unüberwindbare Probleme stößt. Das Ergebnis seiner Arbeit werden wir sicherlich während des Urlaubs gebührend mit einem Video aufnehmen und euch dann hier zur Verfügung stellen 😉

Puh, das war jetzt aber nen Brett. Ich hoffe ihr könnt euch nun etwas besser vorstellen, wie genial durchgeplant unser Urlaub doch ist. Auch wenn alles manchmal etwas verplant, unorganisiert, behindert, übertrieben, untertrieben oder ähnliches wirkt.

moepse

P.S.: „Und wie war dat jetzt mit dem Head of penetration?“ Das überlasse ich an dieser Stelle eurer Fantasie 😉

Spanish for dummies

¡Hola señoras y señores!
Moin!

¿Como estáis amigos? Nosotros hablamos sólo un poco de español…
Wie geht’s euch, Leute des gepflegten Blödsinns? Wir als absolute Spanisch-Profis wollen unser Sprachwissen mit euch teilen…

In einer Woche beginnt unsere Zeit im Land des rollenden Rrrs, der teuren Kräuterbutter und umwerfender señoritas bonitas. Um dabei alle Alltagssituationen – supermercado, playa, Jah-cuzzi – gut meistern zu können, möchten wir an dieser Stelle die wichtigsten Elemente des spanischen Smalltalks vorstellen sowie deren richtigen Gebrauch erläutern.

donde
Nur echte Spanien-Liebhaber wissen, dass dieser Ausdruck nicht zur Auskunft von Orts- und Richtungsangaben (Wo? Wohin? Woher?) verwendet wird, sondern generisch für eine Vielzahl von unterschiedlichen Situationsausdrücken steht:

Anwendungsbeispiele:
¡Donde! – Alter, was stimmt nicht mit dir?
¡Donde! in Verbindung mit Kopfnicken – Ja, ich stimme zu!
¿Donde? – Hä? Wie bitte? Was willst du?
¿Donde? in Verbindung mit schräger Kopfhaltung – Mir ist langweilig!
Hervorzuheben ist, dass donde durchaus als Aussage gesprochen werden kann, auch wenn eine Frage ausgedrückt werden soll und vice verca.

entrecote
Im Restaurant lauern viele Fallstricke: Wie genau sage ich dem  Kellner, dass ich viel lieber ein deutsches Bier haben möchte? Wie drücke ich aus, dass ich kein Wort der ausschweifenden Erklärung des Tagesangebots verstanden habe? Und welche der unaussprechlichen Speisen soll ich denn nun wählen?
Mit entrecote liegt man als Spanienurlauber immer goldrichtig. Es ist günstig, qualitativ hochwertig und einfach superlecker! Warum sollte man überhaupt nur auf die Idee kommen etwas anderes zu wählen?! Okay, Pizza mit grantigem Käse ist auch noch gerade so in Ordnung…

Anwendungsbeispiele:
¿Que toma usted? – ¡Entrecote, por favor!
Was möchten Sie trinken? Ein deutsches Bier, bitte!
¿Que toma usted? – ¡Entrecote, por favor!
Was möchten Sie essen? Ein Entrecote, bitte!
Blablablabla…– ¡Entrecote!
Das Tagesangebot hört sich sehr interessant an, aber haben Sie auch Entrecôte im Angebot?

ensalada de patata con mayonesa
= Kartoffelsalat
Eine sehr verbreitete Spezialität Spaniens ist der Kartoffelsalat. Es gibt kaum Ecken, in denen keine einladende Auslage mit einer gehörigen Portion Kartoffelsalat zu finden ist. Daher unser ultimativer Tipp für alle Touristen: Probiert ruhig etwas von dieser Delikatesse, sie wird meist mit viel Liebe zubereitet und ausgestellt. Aber Achtung, einmal angefangen wird es verdammt schwer wieder aufzuhören.

El perro de San Roque no tiene rabo porque Ramón Ramirez se lo ha cortado.
= Der Hund von San Roque hat keinen Schwanz mehr, weil Ramón Ramirez ihn abgeschnitten hat.
Der wahre Sinn dieses Satzes ist niemandem mehr bekannt, er sollte aber dennoch dazu genutzt werden, um bei Einheimischen mit den eigenen Spanischkenntnissen zu glänzen. Insbesondere bei einem Tanzabend in der Disco sagt man ihm eine magische Verführungswirkung bei Frauen zu, wenn er gekonnt ins Ohr der Tanzpartnerin gehaucht wird.

me gusta
Dieser Ausdruck folgt meist nach einem erfolgreichen Balzversuch mittels der oben vorgestellten Phrase und drückt primär Zustimmung und Ekstase aus. Häufig wird er auch durch die Ausrufe oh, ah und si ersetzt und zumeist in sehr intimen Situationen verwendet.

¡Yo no hago las reglas!
= Wir haben die Regeln nicht gemacht!
Offizielles Motto der Glitzertitten 2015.

Mit diesen Vokabeln sollten die größten Hürden eines Spanienurlaubs leicht zu nehmen sein. Weitere Phrasen für Fortgeschrittene werden wir bald veröffentlichen.

mrcock